はじめに｜「ココナッツミルク、どこに売ってるの？」と気になったあなたへ
タイカレーやグリーンカレー、トムカーガイ、スープやデザート作りに便利なココナッツミルク。
一度使うと「常備しておきたい…」ってなるのに、いざ買おうとすると意外と迷うんですよね。
スーパーで探しても見つからなかったり、売り場がわからなかったり。
この記事では、
- 市販で買えるお店
- 通販で買えるおすすめルート
- ココナッツミルクの特徴（種類の違い）
- 売ってないときの代用品や対処法
を、初めてでも迷わないように、やさしくまとめます。
ココナッツミルクが買える場所は？【結論】
まず結論です。
- 市販なら「スーパー」「カルディ」「業務スーパー」「輸入食品店」「一部の100均」あたりが狙い目です。
- ただし店舗や時期で在庫に差が出やすいので、確実にほしいなら通販が安心です。
ココナッツミルクは「どの店にも必ずある」商品というより、置いてある店に行くのが近道です。
どこで買える？販売チャネルを比較してみました
| 購入場所 | 特徴 | 入手しやすさ | コメント |
|---|---|---|---|
| スーパー | 缶タイプが多い | ○ | エスニック食材・カレー関連・缶詰・製菓材料のどれかにあることが多い |
| カルディなど輸入食品店 | 種類が豊富 | ◎ | 缶・紙パック・パウダーなど選びやすい |
| 業務スーパー | 大容量やコスパ系が見つかりやすい | ○ | 紙パックや缶など、店舗によってラインナップが変わる |
| 100均（ダイソーなど一部） | 少量サイズが見つかることも | △ | 常設ではないことが多いので、見つけたら買い |
| ドン・キホーテ | 食品が強い店舗で見つかることも | △ | 輸入食材や缶詰コーナーをチェック |
| デパ地下 | こだわり系が並ぶことも | △ | 種類は多くないが、品質で選びたいときに |
| 通販（Amazon・楽天など） | 確実に買える、選べる | ◎ | 無糖/加糖・脂肪分・容量・タイプで選べる |
スーパーでココナッツミルクは買える？店舗ごとの傾向まとめ
スーパー（売り場がバラけやすい）
スーパーでの“あるある”が、売り場が固定されていないことです。
探すなら、次の順番がおすすめです。
まずはエスニック食材（ナンプラー、カレーペースト周辺）。
なければ缶詰コーナー。
それでも見つからなければ製菓材料（ココナッツ関連がある棚）。
同じスーパーでも、店舗によって置き場所が変わりやすいので、最初だけ迷いがちです。
大型スーパー（取り扱いの幅が広い）
大型スーパーは、冷凍食品や輸入食材棚が充実している店舗ほど、見つかる確率が上がります。
逆に小型店だと、そもそもエスニック食材棚が小さくて置いていないこともあります。
輸入食品が強いスーパー（狙い目）
輸入食品コーナーが充実しているスーパーだと、ココナッツミルクが定番として並んでいることもあります。
「海外食材が強い店かどうか」で当たりやすさが変わります。
通販でココナッツミルクを買うなら？おすすめショップを紹介
楽天市場
まとめ買い・種類の比較がしやすいです。
料理用、デザート用、紙パック、缶など、目的に合わせて選びやすいのが魅力です。
Amazon
早くほしい人向けです。
同じ商品をリピートしやすいので、常備したい人とも相性が良いです。
Yahoo!ショッピング
食品ショップが多く、まとめ買いも探しやすい印象です。
キャンペーン時に条件が合うとお得になりやすいこともあります。
輸入食材・専門店の通販
こだわりの原材料や、用途別（料理向け・デザート向け）に選びたい人は、専門店通販が合うこともあります。
ココナッツミルクってどんなもの？
ココナッツの“白い部分”をしぼったミルク
ココナッツミルクは、ココナッツの果肉をしぼった乳白色の液体です。
甘い飲み物の「ココナッツドリンク」とは別物で、料理やお菓子作りに使う“素材”寄りの存在です。
缶・紙パック・パウダーで使い勝手が違う
ココナッツミルクは大きく分けると次のタイプがあります。
- 缶タイプ：濃厚でコクが出やすい。寒い時期は脂肪分が固まりやすい
- 紙パックタイプ：注ぎやすくて扱いやすい。量をたっぷり使う料理にも便利
- パウダータイプ：保存しやすく、必要な分だけ溶かして使える
好みや用途で、意外と“正解”が変わるタイプです。
売ってないときはどうする？代用品や対処法も
まずは「売り場違い」を疑う
店に入ってすぐ見つからないときは、売り場が違うだけのことが多いです。
エスニック棚 → 缶詰棚 → 製菓材料棚。
この順で見ると見つかりやすいです。
代用品として使えるものは？
どうしても手に入らないときは、用途に合わせて代用品もアリです。
- ココナッツクリーム：より濃厚。カレーやデザートに向く（量は少し調整）
- ココナッツドリンク：甘い飲料寄りで薄いことが多いので、料理は仕上がりが変わりやすい
- 牛乳や豆乳＋ココナッツオイル少量：雰囲気は寄せられるが、風味は商品次第
「何に使うか」で代用の向き不向きが出るので、カレーなのかデザートなのかで選ぶのがおすすめです。
缶が分離して固まっているときは？
缶タイプは、寒い季節に脂肪分が固まって分離して見えることがあります。
その場合は、湯せんや加熱でなめらかに戻ることが多いです。
SNSや口コミでも“常備派”が多い
ココナッツミルクは、一度ハマると「切らしたくない」って人が多い印象です。
カレーだけじゃなく、
スープ、シチュー風、グラノーラ、プリン、スムージー
みたいに用途が広いので、ストックしておくと便利なんですよね。
ただ、店頭は在庫の波があるので、使う頻度が高い人は通販で安定させるのもアリです。
よくある質問（FAQ）
Q. スーパーのどこに置いてあることが多い？
A. エスニック食材（カレー関連）・缶詰コーナー・製菓材料コーナーのどれかに置かれていることが多いです。店舗によって売り場が変わります。
Q. カルディなら買いやすい？
A. 輸入食品店はココナッツミルクの種類が揃いやすい傾向があります。ただし在庫は店舗やタイミングで変わることがあります。
Q. 業務スーパーは狙い目？
A. はい。大容量や紙パックなどが見つかることがあります。取り扱いは店舗差があるので、見つからないときは別店舗や通販も検討すると早いです。
Q. ココナッツミルクとココナッツドリンクの違いは？
A. ココナッツミルクは料理やお菓子の素材向けで濃厚なことが多く、ココナッツドリンクは飲み物として飲みやすいように調整されたものが多いです。
Q. 見つからないときの最短ルートは？
A. 確実性重視なら通販が早いです。缶・紙パック・パウダーなど用途に合うタイプを選びやすいのもメリットです。
まとめ｜ココナッツミルクを買いたいなら？
ココナッツミルクは、
- スーパーは「エスニック棚・缶詰棚・製菓材料棚」をチェック
- 輸入食品店（カルディなど）は種類が見つかりやすい
- 業務スーパーは大容量や紙パックが狙えることも
- 100均やドンキは店舗・時期で差がある
- 確実にほしいなら通販が安心
という探し方がコツです。
作りたい料理やお菓子が決まっているなら、
“買える店に行く”か“通販で確保する”のがいちばんラクですよ。
📝この記事の内容は執筆時点での参考情報です。商品の取り扱い状況や価格は時期やお住まいの地域によって変わることがあります。
